Na pracowaniu większość osób spędza sporą część życia, licznych przypadkach będzie to nawet do kilkunastu dziennie. Z tego też powodu to, jak jak czujemy się w pracy bardzo się odbija na innych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Ciągłe napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie także na stan zdrowia danego pracownika.

Jeżeli sytuacja staje się zbyt ciężka, to może najwyższa pora pomyśleć o zmianach, czasem wręcz trzeba je zaryzykować. Przede wszystkim trzeba mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy też co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie odpowiadają warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wynagrodzenie.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, może zacząć brakować jakiejkolwiek motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację niejednokrotnie wystarczy zmienić pracodawcę, żeby sytuacja się poprawiła. Drugi przypadek wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które jednak nie oznacza wcale, że zacząć trzeba będzie wszystko od samego początku, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawy sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, dużo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet parę lat aby osiągnąć biegłość, ale w wielu przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Istotnym aspektem jest także to, kto może pomóc w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można się zastanowić nad rozmową z doradcą zawodowym, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.