Na pracy większość dorosłych spędza większość życia, niejednokrotnie będzie to nawet kilkanaście w ciągu doby. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy w dużym stopniu się odbija na reszcie spraw, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie również na zdrowie pracownika.

Jeśli sytuacja staje się zbyt trudna, to może nadszedł już czas żeby pomyśleć o jakiś zmianach, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze należy wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy to co się w pracy robi. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, może zacząć brakować motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację niejednokrotnie wystarczy poszukać innego pracodawcy, aby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi przeważnie się wiąże ze zdobyciem nowego zawodu, co wcale nie oznacza, że zaczyna się wszystko od początku, a umiejętności, które się ma idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawę części pracowników zapewne będzie budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, wiele zależy bowiem od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat do osiągnięcia biegłości, ale w dużej części przypadków może wystarczyć kilka miesięcy.

Istotną rzeczą będzie również to, kto może służyć pomocą w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy zrobić to samemu, czy jednak zwrócić się po profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad rozmową z zawodowym doradcą, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość konsultacji zawodowych.