W pracy większość dorosłych spędza sporą część swojego życia, niekiedy będzie to nawet więcej niż dziesięć dziennie. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na pozostałych sprawach, wypoczynku czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na zdrowie danej osoby.

Jeżeli sytuacja staje się zbyt trudna, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, niekiedy trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Przede wszystkim należy wiedzieć, czy kłopoty sprawia szef, u którego się pracuje, czy to co się w pracy robi. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.

Natomiast jeśli dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie widzi żadnych pozytywów, brakuje motywacji do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

Jeśli chodzi o pierwszy przypadek przeważnie wystarczy poszukać innej firmy, aby sytuacja uległa zmianie. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał z przekwalifikowaniem, które bynajmniej nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a umiejętności, które się zdobyło idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawę sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, sporo zależy bowiem od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do uzyskania biegłości, lecz w dużej części przypadków wystarczy parę miesięcy.

Istotną rzeczą będzie też to, kto może służyć pomocą w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy zrobić to samemu, czy zwrócić się po profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z zawodowym doradcą, niejednokrotnie również w urzędach pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.